Любые растяжки бывают вызваны излишним весом, так что поддерживайте свой вес в норме

Сначала она почти не ощутит результатов, но затем появятся первые признаки улучшения, и только потому мышцы дадут полный ответ.Никто не хочет иметь белых линий-растяжек на теле, которые якобы всегда сопровождают деторождение. Любые растяжки бывают вызваны излишним весом, так что поддерживайте свой вес в норме. Вы также можете помочь своей коже, постоянно увлажняя ее. И не пренебрегайте солнцем и свежим воздухом.С той минуты, когда вы узнали о беременности и проверились у врача, начинайте следить за собой и не терять форму. Дорога каждая минута, а девяти месяцев едва хватит на выполнение всех тех чудесных вещей, которые предстоит сделать вам и вашему малышу.

Сейчас вам лучше всего заняться тем, чтобы привести себя в форму

Так что неизвестно, какова будет ваша реакция. Могу сказать только одно: сейчас вам лучше всего заняться тем, чтобы привести себя в форму, подготовившись к этому событию и, что еще важнее, к тому, чтобы вернуться в форму после рождения ребенка. Это будет чудесно, вы же знаете, когда вы все вынесете. Но чтобы все вынести и получить от этого удовольствие, вы должны быть сильной, гибкой, выносливой, привлекательной. Помните, у вас появится ребенок, которому многое нужно. Он научится говорить и скажет: «Это моя мама». А каким тоном это будет сказано, зависит от вас. Может быть и другая реакция на сообщение о беременности — когда это случается не с вами, а с вашей дочерью. Вы идете с ней к врачу, потому что несколько недель она чувствует себя подавленной и несчастной. Возможно, это какой-то вирус. Почти у всех так бывает, не так ли?

Консилеры и корректоры для идеального макияжа

Существует большое количество различных косметических средств, предназначенных именно для коррекции макияжа и скрытия недостатков. Но не все обладают высоким качеством и хорошим влиянием на состояние кожи. Чтобы не ошибиться в покупке и пользоваться действительно качественными вещами, лучше покупать косметику проверенных марок и только в специализированных магазинах, что гарантируют качество.Консилеры предназначены для коррекции кожи и скульптурирования лица. Они хорошо маскируют недостатки, неровности, прыщики, покраснения и выделяют скулы. Также используется и хайлайтер как финишный штрих макияжа… Консилеры наносятся на очищенную кожу лица. Зеленый консилер хорошо скрывает все мелкие недостатки и прыщики и снимает покраснения.

Подбирать корректор стоит под тон лица и тип кожи

Поскольку текстура его очень плотная, то наносить нужно только точечно, чтобы не было проблем с кожей. Песочный светлый оттенок консилера используется для осветления некоторых зон лица. Что касается корректора, то его наносят именно на зону под глазами для того, чтобы скрыть синяки или мешки и на зону вокруг носа, здесь тоже хорошо снимаются покраснения. Не стоит наносить много корректора, поскольку он плохо впитывается и может создаться ощущение маски на лице. Корректоры могут быть разными по текстуре: жидкими, более плотными и густыми, в виде прессованной пудры. Подбирать корректор стоит под тон лица и тип кожи. Если проблем практически не видно, то и корректоры нужно брать легкие, это может быть даже матирующая пудра.

Попробуйте сказать на разные лады: Я собираюсь стать бабушкой

И вы будете добрейшей бабушкой, о которой только может мечтать ребенок. Вы приметесь наводить порядок и на первом, и на втором, и на третьем этаже, если они есть. Скоро там появится сонный ребенок с мягкими, пушистыми волосиками, он будет называть вас бабулей. И вы станете удивляться, почему вы не радовались так своим собственным детям. Вы планируете подарить ему многие радости, например: сапоги, лосины, седло и сбрую. И у вас мелькает мысль, сможете ли вы сами снова ездить верхом. Вы неплохо играете в теннис и можете скатиться с горы на лыжах. И задумываетесь, сможете ли вы сохранить форму до тех пор, пока малыш составит вам компанию на корте и на склоне гор. Ну конечно сможете и будете чувствовать себя еще лучше. А сидеть в уголке у камина — удел птичек, а не бабушек.

Начать свою собственную программу фитнеса

А теперь на несколько минут отбросьте все эти славные мечты, и давайте обратимся к делу. Ребенок будет здесь совсем скоро. А в ожидании его вам предстоит сделать довольно важную работу — начать свою собственную программу фитнеса. И если ваша дочь принадлежит к той испорченной механизмами молодежи, которая мало что делала самостоятельно в юные годы, вам предстоит составить целый план, как помочь ей в следующие несколько месяцев, и проследить, чтобы она сохранила фигуру, цвет лица и — своего мужа.
Далее

Один из способов сохранять хорошую форму — не набирать лишний вес

Один из способов сохранять хорошую форму — не набирать лишний вес. Ваш врач посоветует вам, какой диеты придерживаться, чтобы не набрать во время беременности более 10—12 кг. Лишний вес налагает дополнительное напряжение на весь организм, особенно на спину. Вы будете лучше себя чувствовать, если постараетесь снизить вес. Восстановление фигуры после рождения ребенка зависит от тонуса мышц и от того, сколько вы прибавили за время беременности. Многие женщины, набравшие более 12 кг, так никогда и не вернули себе хорошую фигуру после родов, потому что очень трудно похудеть после рождения ребенка. Как и в большинстве других случаев, профилактика легче коррекции. Растянутая кожа могла бы вернуться к норме, если бы ей не мешал накопленный жир. Давно прошли те времена, когда беременная могла со спокойной совестью полнеть, так как была якобы обязана «есть за двоих». Примерно две тысячи калорий в день — обычный лимит, устанавливаемый врачом для беременной пациентки.

Консилеры наносятся на тональный крем

Если же проблемы только под глазами, то лучше всего для этого подойдет жидкий корректор. Он не очень плотный и хорошо ложится на тонкую и эластичную кожу. Если на лице видны прыщики и неровности, то лучше использовать густые плотные средства, что не только замаскируют, но и выровняют кожу.Не нужно наносить консилеры и корректоры на кожу пропитанную кремом. Это придаст жирный блеск и приведет к тому, что корректоры начнут скатываться с лица. Также нельзя наносить корректоры на тональный крем. Только под него в качестве основы на проблемные зоны лица.Консилеры же наносятся на тональный крем. Это консилер темного цвета для скульптурирования лица и хайлайтер для придачи сияния и нежности коже.

У меня четверо детей, старшему восемь

Очень часто я слышу такие трагические истории:«У меня четверо детей, старшему восемь. Я вешу 90 кг, и мой муж заглядывается на других. И я не могу винить его в этом. Когда мы поженились, я весила 60 кг. Я не знаю, как это случилось, но с каждым ребенком я становилась все толще и толще. С каждым днем я чувствую, что вязну все глубже и глубже. Друзья говорят, что все дело в обстоятельствах, но я-то знаю, что во всем виноват жир. Пожалуйста, помогите мне. Я знаю, что сама во всем виновата, но я намерена начать новую жизнь, и если я буду хотя бы похожа на человека, то для начала этого уже достаточно». Естественно, такого не может случиться ни с вами, ни с вашей дочерью. И вы должны проследить за этим.
Далее

Один мой знакомый молодой врач никогда не говорит о здоровье будущих детей своим пациентам

Один мой знакомый молодой врач никогда не говорит о здоровье будущих детей своим пациентам. Когда они набирают лишний вес, он начинает обсуждать с ними фигуру, манеру себя держать, осанку и привлекательность. Он слышал, как один бедный «писака» («журналюга») кричал о своем нежелании иметь дело с непривлекательными женщинами. «Посмотрите на нее — на голове беспорядок, ногти облупились, платье помято. Неужели она думает, что если она родила ребенка, то это позволило ей выглядеть такой росомахой? Женщина выслушала и вернулась к своим обязанностям через неделю, похудев на 1 кг, с аккуратной прической и элегантном платье. Любая женщина с таким хорошеньким лицом обязана быть прекрасной, независимо от того, беременна она или нет». Этот молодой врач заботился не только о будущем ребенка, но и о его жизни до рождения.Я всегда думала, что он, сознательно или нет, проявлял сильную заинтересованность в счастье отца ребенка, а не только его матери.

« Предыдущая страницаСледующая страница »