Как защитить ребенка от простуды

Как защитить ребенка от простудыКакое  огромное количество трудностей влечет за собой обычная простуда у ребенка?  Как ее лечить? Возможно, ли не допустить неблагоприятного исхода? Давайте подумаем, как обучить организм малыша проще справляться с данным «неизбежным злом».Как говорится, простудные явления невозможно однозначно считать показателем ослабленного самочувствия. Организм любого человека встречается с миллионами бактерий и вирусов ежедневно, и было бы удивительно не простужаться даже иногда.

Но ежели малыш заражается почаще ровесников, длительное время выкарабкивается из болезни или же нелегко ее переносит, необходимо принимать вспомогательные профилактические меры. Какие конкретно? Что сможет посодействовать нам в этом?

1. Положительный настрой. Когда вы много и часто оговариваете в присутствии малыша, какой он слабенький и больной, ребенок интуитивно «приспосабливается» под образ, предназначенный для него наиболее близкими людьми. Пробуйте больше подбадривать малыша. Когда он только приболел, вселите в него убежденность, что очень скоро он выздоровеет.

2. Самими тирадами о здоровье дело не ограничится. Устройте здоровый стиль жизни «визитной карточкой» вашей семьи: почаще гуляйте с детками на природе, бегайте, ходите, упражняйтесь разными спортивными видами семейного вида. Так вы и свое самочувствие подкрепите, и покажите малышу превосходный пример на всю жизнь.

3. Консультируйтесь у тех  медиков, коим вы доверяете. Старайтесь, чтоб лечащий вас врач проанализировал отличительные черты вашего малыша и был расположен к профилактике и подкреплении его самочувствия.

4. Помните о пользе закаливания. Совершенно необязательно поливать малыша холодной водой или же окунать в прорубь. Контрастный душ с чередованием холодной и тепленькой воды, обливание ног прохладной водой фактически не опасны и все так же могут быть полезны, как во времена нашего юношества.

5. Постарайтесь включать в меню более овощей и фруктов. Лечебные свойства фитонутриентов в подкреплении нашего самочувствия научно подтверждены. Ребенку нужно 3-4 порции «растительной энергии» в сутки. А газировку возможно и необходимо сменить естественными морсами и компотами.

6. В сезон простуд подберите верное и не опасное средство профилактики и начните давать его ребенку за 2-4 недели до прогнозируемой «волны» ОРВИ и гриппа в дошкольных учреждениях и школах.

 

 

 

 

 

 

Размещено в Азбука здоровья · Метки:

Поделитесь своим мнением