У меня четверо детей, старшему восемь

Очень часто я слышу такие трагические истории:«У меня четверо детей, старшему восемь. Я вешу 90 кг, и мой муж заглядывается на других. И я не могу винить его в этом. Когда мы поженились, я весила 60 кг. Я не знаю, как это случилось, но с каждым ребенком я становилась все толще и толще. С каждым днем я чувствую, что вязну все глубже и глубже. Друзья говорят, что все дело в обстоятельствах, но я-то знаю, что во всем виноват жир. Пожалуйста, помогите мне. Я знаю, что сама во всем виновата, но я намерена начать новую жизнь, и если я буду хотя бы похожа на человека, то для начала этого уже достаточно». Естественно, такого не может случиться ни с вами, ни с вашей дочерью. И вы должны проследить за этим.
Далее

Один мой знакомый молодой врач никогда не говорит о здоровье будущих детей своим пациентам

Один мой знакомый молодой врач никогда не говорит о здоровье будущих детей своим пациентам. Когда они набирают лишний вес, он начинает обсуждать с ними фигуру, манеру себя держать, осанку и привлекательность. Он слышал, как один бедный «писака» («журналюга») кричал о своем нежелании иметь дело с непривлекательными женщинами. «Посмотрите на нее — на голове беспорядок, ногти облупились, платье помято. Неужели она думает, что если она родила ребенка, то это позволило ей выглядеть такой росомахой? Женщина выслушала и вернулась к своим обязанностям через неделю, похудев на 1 кг, с аккуратной прической и элегантном платье. Любая женщина с таким хорошеньким лицом обязана быть прекрасной, независимо от того, беременна она или нет». Этот молодой врач заботился не только о будущем ребенка, но и о его жизни до рождения.Я всегда думала, что он, сознательно или нет, проявлял сильную заинтересованность в счастье отца ребенка, а не только его матери.

Кроме проблем питания, существует проблема поддержания ног и спины в хорошей форме

Кроме проблем питания, существует проблема поддержания ног и спины в хорошей форме, чтобы они могли выдержать вес растущего в матке ребенка. Большинство врачей рекомендуют ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе и домашнюю работу, если беременность протекает нормально. Другие советуют заниматься тем видом спорта, который вам нравится, до тех пор, пока не почувствуете усталость. Некоторые врачи рекомендуют делать только самые легкие физические упражнения в первые месяцы беременности, когда высок риск самопроизвольных абортов. Если врач разрешает вам вести обычную физическую деятельность, то дородовые и послеродовые упражнения призваны помочь вам стать сильнее и развить вашу гибкость в период беременности и во время родов. А также приобрести хороший мышечный тонус для восстановления нормальной фигуры после родов.

« Предыдущая страница